公司举办应对考试焦虑心理健康教育专题讲座

12月6日下午，公司在旗山校区第10教室举办“理解、接受与超越——考试焦虑应对”专题讲座。活动邀请校心理健康指导中心，基础医学院辅导员王笛老师主讲，近100名同学参加。

王笛老师围绕“理解焦虑、接受焦虑、超越焦虑”，深入剖析焦虑内涵及成因，并提供“积极心理暗示、规划学习任务、回忆学习成就、保持健康状态、调整不合理认知、进行放松训练、主动寻求交流和专业帮助”等多种调节方法，供同学结合自身实际情况选择使用。

此次讲座有效缓解同学们考前压力和焦躁情绪，有效促进同学们积极地迎接和应对考试。